|
|
Tester och Märken
Inom konståkningen finns ett testsystem som delar in åkarna i olika nivåer. Det är testnivån som ligger till grund för vilken klass åkaren tävlar i. Testerna delas in i två grupper, fritest och basictest. Fritesterna består till största delen av piruetter och hopp medan basictesterna framförallt innehåller åkning på olika skär och stegsekvenser. För att få tävla måste åkaren ha klarat minst fri grund som är det första fritestet.
Innan åkaren är redo att testa finns det märken att ta. Dessa märken finns i sex olika svårighetsgrader. Det är tränaren som avgör om åkaren klarat ett märke. Vid test är det alltid två eller tre domare som avgör om testet klarats.
Nedan redovisas momenten som ska klaras av för de olika märkena och testen. Mer utförlig information om varje test och testbestämmelserna i sin helhet kan du läsa om i följande pdf-dokument.
Testbestämmelser (PDF 81 kb)
Märken |
Märke 1 |
- Chaplingång framåt
- Omvänd Chaplingång bakåt
- Bubblor framåt, minst 3 st. i följd
- Köttbulle framåt, huksittande upp till stående
|
Märke 2 |
- Bubblor bakåt, minst 3 st. i följd
- T-släp, båda ben och på rak linje
- Harhopp eller jämfotahopp (om taggar saknas)
- Tupp framåt, båda ben och på rak linje minst 5 meter
|
Märke 3 |
- Chassé framåt, inre foten på tydligt ytterskär
- Parallellåkning bakåt med översteg, ett översteg med glid på varje fot
- Piruett på två fötter, minst 3 varv
- Treavändning på två fötter, åt båda håll
|
Märke 4 |
- Flygskär, båda ben och minst 80° vinkel på benen. Minst 5 meter på rak linje
- Treavändning på en fot ytterskär och båda håll
- Piruett på två fötter, minst 6 varv
|
Märke 5 |
- Halvbågar framåt ytterskär, minst 4 st. i följd
- Treavals, en på varje fot
- Landningsposition bakåt ytterskär, minst 5 sek. i korrekt position
|
Märke 6 |
- Saxning framåt, minst en cirkel och åt båda håll
- Saxning bakåt, minst en cirkel och åt båda håll
- Piruett på ett ben, valfri in- och utgång men med minst 3 varv i tupposition på ett ben.
|
Tester |
Fri Grund |
- Saxning framåt i åtta
- Saxning bakåt i åtta
- Harhopp från ytterskär
- Piruett på en fot i tupposition, 3 varv
- Flygskär framåt på stor ytterskärsbåge
|
Fri 1 |
- Saxning framåt i stor åtta över hela banan
- Saxning bakåt i stor åtta över hela banan
- Treahopp
- Salchow
- Toeloop
- Ståpiruett, 6 varv
|
Fri 2 |
- Ögel
- Flip
- Lutz
- Axel Paulsen
- Hoppkombination bestående av två olika enkla hopp
- Liggpiruett
- Sittpiruett
- Ståpiruett med ett fotbyte i korsposition
|
Fri 3 |
|
- Hoppkombination bestående av Axel Paulsen och ögel
- Valfritt dubbelhopp: dubbel Salchow, dubbel toeloop, dubbel ögel eller dubbel flip
- Valfritt dubbelhopp: dubbel Salchow, dubbel toeloop, dubbel ögel eller dubbel flip (ej upprepa)
- Ligg-sitt-fotbyte-sitt-piruett
- Flickor: Himmels- eller sidledspiruett
- Hopp-i-liggpiruett
|
Fri 4 |
|
- Valfritt dubbelhopp: dubbel salchow, dubbel toeloop, dubbel ögel eller dubbel flip (ej de hopp som gjorts i test 3)
- Valfritt dubbelhopp: dubbel Salchow, dubbel toeloop, dubbel ögel eller dubbel flip (ej de hopp som gjorts i test 3)
- Dubbel Lutz
- Hoppkombination bestående av två dubbelhopp som får vara av samma sort
- Liggpiruett med ett fotbyte, 5 varv på varje fot
- Hopp i sitt-piruett, 6 varv
- Piruettkombination, ett fotbyte och minst ett byte av position
|
Fri 5 |
|
-
Damer
Friåkningsprogram till musik 3,5 - 4 min innehållande minst:
- Dubbel axel
- Minst 4 olika dubbel hopp
- En hoppkombination eller hoppsekvens med minst 2 dubbel hopp
- Minst 3 olika piruetter varav en hopp-piruett och en piruettkombination
- En stegsekvens samt en sekvens med friåkningsrörelser
- Piruettkombination, ett fotbyte och minst ett byte av position
Herrar
Friåkningsprogram till musik 4 - 4,5 min innehållande minst:
- Dubbel axel
- Ett trippelhopp
- En hoppkombination eller hoppsekvens med minst 2 dubbel hopp
- Minst 3 olika piruetter varav en hopp-piruett och en piruettkombination
- En stegsekvens samt en "Moves in the field"
|
Fri 6 |
|
-
Damer
Friåkningsprogram till musik minst 4 min innehållande minst:
- Dubbel axel
- Ett trippelhopp
- En hoppkombination eller hoppsekvens som får innehålla ett trippelhopp
- Minst 4 olika piruetter varav en hopp-piruett och en piruettkombination
- En stegsekvens samt en sekvens med friåkningsrörelser
Herrar
Friåkningsprogram till musik 4,5 min innehållande minst:
- Dubbel axel
- Två olika trippelhopp
- En hoppkombination eller hoppsekvens som får innehålla ett trippelhopp
- Minst 4 olika piruetter varav en hopp-piruett och en piruettkombination
- En stegsekvens samt en "Moves in the field"
|
Bacic Grund |
- Halvcirklar framåt ytterskär i följd
- Halvcirklar framåt innerskär i följd
- Treavalser i följd
- Mohawk inneskär i cirkel
|
Basic 1 |
- Halvcirklar bakåt ytterskär
- Treor framåt ytterskär
- Treor framåt innerskär
- Skärombyten framåt, ytter- till innerskär
- Skärombyten framåt, inner- till ytterskär
|
Basic 2 |
- Halvcirklar bakåt innerskär
- Treor bakåt ytterskär
- Treor bakåt innerskär
- Skärombyten bakåt, ytter- till innerskär
- Skärombyten bakåt, inner till ytterskär
|
Basic 3 |
|
- Omvända växelvändningar ytterskär
- Omvända växelvändningar innerskär
- Choctaws (2 höger - 2 vänster osv)
- Slinga med skärombyten och choctaws
|
Basic 4 |
|
- Öglor bakåt ytterskär eller innerskär
- Växelvändningar ytterskär
- Växelvändningar innerskär
- Snabba "choctaw - vänd - vänd"
|
|
| |
|
